Všetky články - Strana 1268

Cvičenia na meditáciu a relaxáciu doma

¿Chcete začať meditovať doma? Musíte vedieť, že je to zdravé morské cvičenie tak pre vaše telo, ako aj pre vašu...

Cvičenia na rozvoj pozitívneho postoja

Aj keď vieme, že život je jednoduchší, ak sme pozitívni, nie je vždy ľahké udržať si pozitívny postoj, najmä v...

Cvičenie na starostlivosť o vaše krčka maternice

Cervikálna bolesť je jedným z najčastejších problémov vo všeobecnej populácii. Vo väčšine prípadov má nepohodlie svalovú povahu; preto je možné...

Cvičenie naučiť sa žiť v prítomnosti

Ak si uvedomíme, väčšinu času si naša myseľ pamätá alebo ľutuje minulosť alebo plánovanie alebo strach z budúcnosti, ale v...

Cvičenie naučiť sa byť pozitívny

Určite mnohokrát ste počuli, že ak chcete byť šťastnejší, je dôležité mať pozitívnejší postoj čelia životu a optimizmu, ale ¿ako...

Dýchacie cvičenia

Súčasný rytmus zaneprázdneného a stresujúceho života podporuje neúplné dýchanie, ktoré nevyužíva plnú kapacitu pľúc. riadna kontrola nášho dýchania Je to...

Dýchacie cvičenia na upokojenie úzkosti

Bohužiaľ, stále viac a viac ľudí trpí úzkostnými problémami, čo je spôsobené ich hektickými každodennými postupmi a / alebo jednoduchým...

Relaxačné cvičenia pre deti

Hra je súčasťou integrálneho vývoja dieťaťa. Deti musia bežať, skákať, tancovať, pohybovať sa a pohybovať sa. Niekedy však potrebujú relaxovať...

Všímavosť cvičenie pre deti

Všímavosť, činnosť zameraná na vzdelávanie svedomia, sa stáva nástrojom, ktorý odborníci v oblasti duševného zdravia široko využívajú. Vzdelávanie vo vedomí...