Všetky články - Strana 132

Techniky kognitívno-behaviorálnej terapie úzkosti

Ako vieme, psychológia je disciplína zodpovedná za vedenie a pomoc ľuďom, ktorí zažívajú nejaký druh emocionálneho problému. Úzkosť je jedným...

Techniky prežitia pre ťažké situácie v terapii

Keď musíte reagovať na ťažké a nepredvídané situácie, ktoré spochybňujú životaschopnosť terapie Odporúča sa používať malé techniky, ktoré nám pomáhajú...

Relaxačné techniky pre dobrý spánok

Ak žijete s problémom zvyčajného odpočinku, je veľmi dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, aby mohol diagnostikovať situáciu...

Relaxačné techniky na zmiernenie stresu

Pre mnoho oddychu je synonymom sedieť pred TV robiť nič po náročnom dni. Teraz, ako môžeme odhadnúť, že táto stratégia...

Relaxačné techniky pre dospelých

Spoločnosť, v ktorej žijeme, vedie naše telo a myseľ k vysokým úrovniam stresu a úzkosti. To sa odráža v skutočnosti,...

Relaxačné techniky pre adolescentov

Dospievanie je časom veľkých zmien, fyzicky aj emocionálne. Tieto zmeny tlačia mladších ľudí, aby rýchlo vyvinuli stratégie na prispôsobenie sa...

Relaxačné techniky dýchaním

Cieľom. \ T dýchacie techniky má uľahčiť dobrovoľnú kontrolu dýchania a automatizovať túto kontrolu tak, aby ju bolo možné udržiavať...

Relaxačné techniky Bernstein a Brokovec

Integračný model výskumu navrhnutého D.A. Bernstein a T.D. Brokovec je indikovaný, aby pacientom v prvej relácii vysvetlil, aké budú rôzne...

Gestalt psychoterapeutické techniky

Gestalt prístup (EG) je typ holistického prístupu. Vnímanie objektov, najmä živých bytostí, ako celkov, ako celku, a nie iba častí....