Zdravý život - Strana 11
5 praktických cvičení na starostlivosť o hlas
Predtým, ako sa prednášate, predstavíte sa niekomu dôležitému, je tu detail, ktorý často ostáva bez povšimnutia: potreba postarať sa o...
18 prírodných prostriedkov na zmiernenie úzkosti
Pocit úzkosti je normálna reakcia ľudí v situáciách stresu alebo neistoty. V skutočnosti sme všetci, v určitom okamihu nášho života,...
16 tipov na život (s optimizmom)
Život nám často dáva skvelé príležitosti na vychutnanie a strávenie príjemných chvíľ; nie je to však vždy cesta ruží. V...
15 výhod ukončenia fajčenia
Prevažná väčšina obyvateľov vie, že tabak je zlý pre zdravie, spojené s takými vážnymi problémami (medzi mnohými inými) ako s...
15 aktivít, ktoré vás naplnia energiou a optimizmom
Žijeme v spoločnosti, v ktorej stále ideme odtiaľto, beží ako bezhlavé kurčatá z jedného miesta na druhé. A je to...
13 infúzií, ktoré vám pomôžu lepšie spať
Keď sa blíži čas na spánok, ideálny čas na prípravu relaxačnej infúzie pripraviť nás ísť spať a dať nás do...
12 výhod spiaceho nahého (podľa vedy)
Spanie bez oblečenia je jednou z najlepších alternatív, keď teplota dovolí, je to pohodlný spôsob, ako spať a tiež poskytuje...
11 kľúče k tomu byť šťastná žena po 40
Pre niektorých ľudí stredného veku je krehký moment v jeho živote, ktorý môže spôsobiť ľudovú krízu 40 rokov.Nie je nezvyčajné,...
