Meditácia a Všímavosť
Kognitívna terapia založená na všímavosti, čo to je?
Uvažuje sa o všímavosti tretej generácie psychologickej terapie, a jedným z najznámejších programov je MBSR (program znižovania stresu založený na...
Kontrolované dýchanie, čo to je a ako ho používať
Dýchanie je nevyhnutné pre každý živý organizmus. Vďaka tomu získavame kyslík, ktorý je základným prvkom na to, aby sme mohli...
Čo robiť, aby sme žili v súčasnosti
Náš súčasný rytmus života znamená neustále rozptyľovanie: svetiel, zvukov, mobilných telefónov, reklám, automobilov, práce, rodiny atď. Stručne povedané, musí byť...
Čo je to všímavosť? 7 odpovedí na vaše otázky
všímavosť možno považovať za filozofiu života, ktorá zahŕňa prax rozjímanie. Spolu s niekoľkými relaxačnými technikami je jeho apogee posledná. Hoci...
Prečo je dôležité vedieť, čo je všímavosť
Všímavosť alebo Všímavosť, je to príklad toho, do akej miery môže byť psychológia živená zásadami a poznatkami, ktoré už boli...
Vnútorný mier, čo to je a 5 tipov, ako to dosiahnuť
Koncept vnútorného mieru často sa používa neformálne vo všetkých kontextoch. Hoci ide o myšlienku, ktorá je zvyčajne spojená s niektorými...
„Namaste“ čo presne znamená?
Ak máte tú česť byť osobou vo svete relaxácie a praktizovať niektoré disciplíny, ako je napríklad joga, možno ste si...
Všímavosť pre deti vo vzdelávacích centrách
V posledných desaťročiach boom v Použitie techník Mindfulness preukázalo svoju účinnosť v kontexte klinickej psychológie, získanie priaznivých výsledkov pri intervencii...
